2019-08-09から1日間の記事一覧

ダイエットのためにランニングします。1kg痩せるにはどれくらい走れば良いのか計算してみた。

ぎりぎり標準体型は維持していますが体重の増加が留まるところを知らないので、ランニングを始めます。今までカロリーについてあまり考えてこなかったので、どれくらい走れば痩せられるのか計算してみました。まずは1kg痩せたい。 どれくらい走れば1kg痩せる…